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汗蒸排毒对身体有着重要意义，人体的大部分疾病都与细胞代谢及毒素的积累情况有关。如果身体内毒素超载又没有及时排毒，毒素就会侵染细胞，攻击细胞，更严重的情况可能导致细胞中的基因变异。另外，毒素的长期积累，影响细胞摄取营养，又会加速细胞的恶化。
下面，就介绍四种身体排毒的方法
、按时饮水排毒法
按照中医 十二时辰的养生规律，晨起(卯时，5-7时)、中午(午时，1-3时)、傍晚(酉时，午后5-7时)分别为大肠经、小肠经、肾经当令，可多喝清水或绿茶排尿。
第二、四季饮食排毒法
春季应多吃豆芽、草莓;夏季应喝绿豆汤、绿豆粥，多吃冬瓜、西瓜、竹笋等;秋季多吃梨润肺;冬季多吃生姜解毒，萝卜、白菜也能排毒，不妨多吃。
第三、保持身体“三通”
大、小便和排汗是身体天然的排毒管道，要时刻保持通畅。大便能将人体50%的毒素排出体外，要养成定时排便的习惯，现代人两天排便三次较为合适。一般来说，每天至少吃1斤蔬菜、一顿粗粮，就能让你远离便秘。
第四、汗蒸排毒法
汗蒸房内独有的稀土永磁与碧玺宝石相结合，在高温环境释放大量负氧离子和远红外线，使人体轻轻松松大量出汗，把人体内积累的大量毒素及残留物等随汗排出体外，通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性,发挥解毒和自洁能力，还能促进血液循环，增加免疫能力，各种疾病的产生，若已伴有疼痛，适当增加汗蒸次数，以求尽快病症。所以汗蒸是好有效的排毒方法。
汗蒸房是由众多特殊的天然矿石多建成的，经过加温处理其对人体的调理效是其他任何的保健场所都无法比拟的。汗蒸房的养生效果是对我们全身的一个调理，同时还能享受休闲的乐趣。
汗蒸房内的天然矿石经过加温会释放大量的生物波和负离子，远红外可以有效的促进人体的血液循环和人体循环系统，负离子能增加血液细胞的运动能量，让体内的毒素彻底的排出。另外通过负离子对副交感神经的刺激，可以调节人的植物神经，提高质量，快速紧张、疲劳、头痛头晕、失眠、便秘、烦躁、腰酸背痛等症状。汗蒸房还可以对内分泌细胞活化及植物神经系统进行调节，让内分泌腺体回复正常生理功能，从而有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病。
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