镍基钢板镍基合金安装简单

他还自掏腰包，制作了54块展板，在悦达社区和青山区巡回展出。在新时代，邵春华老人不忘初心，带头弘扬雷锋精神、传承雷锋精神，难能可贵，值得点赞。几年来，悦达社区利用邵春华的雷锋红色收藏多次在社区展出。很多武钢退休人员、在职员工、家属、社区居民、群众带着深厚的感情参观展览。  在悦达社区大广场展出时，一位满头白发的老阿婆，自告奋勇地指挥大家高唱学习雷锋好榜样。嘹亮高亢的歌声飘扬在社区的上空，回荡在广大志愿者和居民的心里……今年的学雷锋活动，社区新新理发店的刘侠是忙碌的志愿者。  他为楠山康养109街坊服务站等20多名耄耋、古稀、行动不便的老人理发；楠山康养、新安小区卫生服务站的医务工，为老年人认真量血压，讲解老年病的有关知识；悦达社区律师姚兵，耐心细致地解答市民提出的婚姻家庭，房产继承、妇女权益保护、债券纠纷等法律问题，老同志听后茅塞顿开。
  ”12月11日中午休息时间，宝钢金属的502会议室热闹非凡，原来这里正在开展趣味十足的暖身运动，由今年刚参加完“全马”的费宇翔带大家一起做运动，感受运动的神奇力量，分享经验，现场还有跳绳、撕等趣味。  (文/吴海琼)“随着冬天的到来，喜欢运动的你是不是想出去运动又惧怕寒冷的天气。现在机会来啦，宝钢金属‘酷跑族’喊你一起参加冬季暖身运动啦。追溯宝钢金属“酷跑族”的由来，要回到2014年年初，跑步爱的大力支持下创办了酷跑。  跑步是一项老少皆宜的运动，简单、、方便，因而一成立便深受大家的欢迎，吸纳好会员后，“酷跑族”正式开跑。每周三晚上在502会议室，你都会看到一群热爱跑步的同事在老费的带领下，一起做拉伸、练有氧。
跑步，成为生活的常态。  “上马”的集体出征11月2日天还没亮，宝钢金属“酷跑族”的兄弟姐妹们就相约一起踏上了参加的路程，这 是一年一度的上海国际赛，是属于35000名跑者的狂欢盛宴。“酷跑族”的兄弟姐妹们都很，因为大部分人都是次参加上海。  早上的外滩广场也异常热闹，参赛者是世界五大洲的42个 和地区以及中国国内29个省市、自治区的选手和路跑爱好者。上海国际赛是上海的重大体育赛事，是上海市全民健身节的一项重大活动。凡是人生的次都会格外珍惜，也不例外，在这次报名成功的8名小伙伴中，除了老费，其他人都是次参加。  对于这次来之不易的机会，大家都十分珍惜，因为这次报名人数众多，没有一个不是通过9月15日紧张的后才报名成功的。

 

、为社会奉献着自己的爱心。在我们身边，也有这样的一群人，他们用满腔爱心抒写着青春的纪念。为此，我们邀请了宝钢的志愿者和志愿者服务队，请他们分享各自心中用爱抒写青春的感动，诠释何谓“志愿者精神”。  理解和支持是收获因为我曾在十运会、亚青会等大型赛会上做过志愿者，经历比较丰富，所以今年三月份，南京青奥组委志愿者部选聘我为五台山体育馆和篮球场的志愿者经理，带领南京大学的600多名志愿者。7月中旬，进入赛时模式后，我就天天住在办公室，每天晚上都是用三张椅子拼起来休息，一直到五台山的比赛结束，整整48天没回过一次家。
  在这里，小青柠们都亲切地喊我“勇哥”。五台山场馆的志愿者有个特点，男少女多，女生是的2.5倍。针对女生相对弱的体能和心理、大学生们的傲气和个性这些特点，仅靠命令是无法带领她们工作的。7月26日，我在群、出动员令，动员南大五台山青奥志愿者开始夜跑、打球、游泳等。  当晚，我就带头绕着400米的操场跑了二十几圈。之后，每天都有近一百名志愿者在群晒“出汗照”。培训期间，我总是骑单车往返于五台山体育馆和南大仙林校区，以实际行动在“小青柠”面前树立威，成为他们的“精神支柱”。  暑假进入集中培训后，又带领志愿者们在博上创立了“砳活工作室”，专门用来宣传五台山的小青柠们。还组织小青柠设计了五台山志愿者团队的徽章，用来激励大家。
至于体力活，我都是自己上。比如领饭，每餐四五百份饭，一个大推车，我都自己去拖回来。  当时扶着我的志愿者们都流眼泪了，我能感受到他们的心疼、难过和不舍，再想想很多工作一开始都是我对接的，此时交给别人势必影响体育馆、篮球场这两个志愿者团队影响的正常运转，主要的是我也不放心这600多名志愿者。  没想到在一次领饭时不小心摔伤了，腿被板车的一个金属部分戳了一个大洞，当时流了好多血，说让我回家静养，不要走动。我是他们的大家长，不能轻易撤离，于是又坚持回到场馆，继续睡在三张椅子拼成的床上，继续去领饭，好让他们回来就能吃上。  曾经，我是在别人带领下干工作的志愿者，这次我着别人工作，深知理解、鼓励和支持激发出来的力量不可小觑。
果然，我所带领的志愿者团队在青奥期间，未发生一起被投诉的情况，每天得到的都是五台山场馆团队各个条口以及运动员的高度赞誉。  这是我和我的团队得到的荣誉，收获。(臧勇)（单位：）用爱抒写青春之歌“在的年华里，做有价值的事情